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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間尚波拉格蘭德門酒店 (Chambres de la Grande Porte)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
尚波拉格蘭德門酒店 (Chambres de la Grande Porte) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 尚波拉格蘭德門酒店 (Chambres de la Grande Porte) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於尚波拉格蘭德門酒店
簡介
位於第10區-巴黎北站的尚波拉格蘭德門酒店是您旅遊探索巴黎和其周邊地區的最佳選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，尚波拉格蘭德門酒店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 所有房型皆附免費WiFi, 可寄放行李, 家庭房, 送洗服務, 公用廚房是部分讓尚波拉格蘭德門酒店在本市飯店中脫穎而出的原因。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了衣櫥, 浴巾, 原木地板, 鏡子, 寢具用品來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 專業的服務與豐富的特色活動盡在尚波拉格蘭德門酒店。
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
接待設施
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
公寓式酒店
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
住宿概況
客房總數: 2
重要須知【必讀】
請提前與酒店聯繫並提供您的抵達時間，以便獲得必要的入門代碼。預訂確認信中附有聯絡詳情。 請注意，客人需通過銀行轉帳、PayPal或以支票支付預付款。酒店將直接與客人聯繫並安排付費事宜。 請注意，20:00以後入住需支付10歐元的額外費用。 22:00以後入住需支付20歐元的額外費用。
商品訊息簡述:
尚波拉格蘭德門酒店 (Chambres de la Grande Porte) 環保生態旅館,額外折扣,額外訂房折扣,自由行費用比價,便宜自由行訂房,便宜自由行訂房比價,便宜自由行訂房優惠,便宜自由行訂房折扣,便宜自由行訂房資訊,查詢觀光景點附近酒店
下面附上一則新聞讓大預訂便宜酒店家了解時事
緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
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【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。
更年期的時間與症狀緩重都因人而異
日本婦產科醫師清水奈穗美提到，更年期是停經的前後5年期間，而平均停經的年齡約為50歲，因此更年期大約會落在45～55歲，但停經的年齡會因人而異，來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。
除此之外，每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同，因此可到醫院就診，確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起，才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式，對症下藥並根除不適症狀。
瑜珈老師安藤桂子則提到，更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙，使雌激素在更年期間大幅銳減，而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱，導致卵巢的運作跟不上大腦的指令，使位於大腦下視丘的自律神經紊亂，開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。
尤其停經後，外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮，特別容易深刻感受到身體的衰弱，隨著逐漸失去女性化的樣貌，而感到不安與困惑，心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。
更年期症狀舒緩方法：瑜珈伸展
安藤老師提到，做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒，透過反覆地深呼吸可重整自律神經，活化副交感神經作用，幫助身心放鬆，並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡，消除先前長期積累的壓力，保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環，提升睡眠品質，透過適當的休息緩和更年期的症狀。
- 坐正後，雙腳向前伸，並挺直背部與縮小腹
- 將左膝彎曲後，把左腳腳掌貼在右邊的大腿內側
- 接著上半身向前彎，雙手盡量向前抓住右腳腳尖或腳踝
- 接著一邊慢慢地深呼吸，一邊維持這個姿勢約1分鐘
- 放開雙手後，一邊吸氣，一邊慢慢地回到動作1，接著換邊進行即可。1天內總共進行10分鐘，約3周後就可明顯感受到症狀達到改善
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新竹縣環保志(義)工們的活力熱情引爆！106年環保志(義)工群英會縣內初賽今（2）日在國立新竹特殊教育學校-多功能活動中心舉行，競賽過程熱鬧滾滾，結合有趣的環境教育宣導，縣長邱鏡淳希望在新學期初始的週末，號召更多的人，一起愛地球。
▲環保志(義)工群英會，竹縣初賽火熱引爆。（圖／新竹縣政府提供 , 2017.09.02）
環保局說明今年度的志(義)工群英會以團結為主要訴求，參與人數也較去年倍增，在愉快的氛圍之下，輕鬆的學習到更豐富及充實的環境教育知識；有精彩活力的「環保啦啦隊」，還有新增「資源分類王」、「環保大連線」及「環保知識金頭腦」，實作中體驗到更豐富有趣的競賽活動，凝聚向心力。
▲環保志(義)工群英會，竹縣初賽火熱引爆。（圖／新竹縣政府提供 , 2017.09.02）
現場400位志（義）工渾身解數，揮灑汗水、賣力展現魅力，經過激烈競爭，環保啦啦隊－竹北社區發展協會、資源分類王－新國社區發展協會、環保大連線－新國社區發展協會及環保知識金頭腦－埔和社區水環境巡守隊等4支優勝隊伍脫穎而出，將代表竹縣參加環保署於106年11月11日假台東縣立體育館所舉辦的全國決賽。
▲環保志(義)工群英會，四隊伍脫穎而出將代表竹縣出征。（圖／新竹縣政府提供 , 2017.09.02）
邱鏡淳鼓舞環境保護人人有責的意識扎根茁壯，除了依靠環保局及環保志(義)工的努力之外，也非常需要民眾們的幫忙，共同維護這美好的環境，以自身開始做起環境保護，進而提升保護維持生活週遭環境的美好。
今天現場另也辦理有獎徵答活動，活動現場並準備了豐富獎品，環保志(義)工們，在參與競賽活動同時，用自己的能力拿到豐富的獎品，寓教於樂，也在新學期的第一個週末，宣誓新竹縣環保工作扎根落實的目標，在家庭、社區、學校，大手牽小手，一起愛地球！
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